ダイエット,食事 過食（肥満）のメカニズムを探ってみる【内側】
たぶん、気分を良くするために「過食」してしまうんだと思う。（わかってはいるけど。）これは自分で稼ぐ・生活するようになった、ここ10年余りくらいずっと変わらない。以前は割と体を動かす労働をしていたのでぽっちゃりくらいで済んでいたけれど、今はそうはいかない。全体的にひとまわりもふたまわりも、もしかしたらそれ以上にデカくなっている。なので、少しでも改善すべくこの「吐かない過食症」を分析してみようってわけです。
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ダイエット,食事 なぜいつもダイエットに失敗してしまうのか、その本当の理由
ダイエット方法はこの世にたくさん溢れていますが、成功している人の数って限られていますよね。なぜなのでしょうか？長年痩せたいと言い続けながら、この望みがなぜ実現しないのか。じっくり真剣に考えてみました。
雑記 本来、食事とは厳かなものであるよ
雑な食生活と、隠れ栄養失調お腹を満たすために「手軽に・安く」しようとする。すると私の選択肢は、脂質・糖質が主体の食品（インスタントラーメンや菓子パンなどの超加工食品、あるいは脂質・糖質が主体の食品を単品喰い、ジャンクな外食）になります。不安...
雑記 食卓に魚を並べたい
スーパーではなかなか丸ごとのお魚って売っていませんよね。(切り身で１パック550円〜くらいの価格帯が多い印象。)タンパク質不足で、お肉やプロテインで摂取するようにしていますが、私はお魚が好き。ただ、スーパーで販売している魚は「値段・量・質」で購入をためらうことがしばしば。（値段に対して量が少ない、鮮度など）そんなこんなで魚を捌いてみることにしました。
未分類 ブラック企業を給料未払いで退職した話
私事ですが、以前約7年働いていた会社を退職しました。なぜかと言うと、給料未払いが原因で所持金がほぼ０になったからです。こちらでは会社が給料未払いになり、私が退職するまでの全てをダイジェストでまとめていきたいと思います。
未分類 失業しても生存は可能
この世界は息をするだけでお金がかかります。勝手に産まれただけなのに‥家賃食費光熱費はわかるけど、保険証は１年に何回も使わないし、年金に至っては将来返ってくるかわからないし、そこに住民税などで生活費の大半が消えてしまいます。もちろん制度自体は...
未分類 私がこれまでに挑戦して成果が出たダイエット方法【まとめ】
私は生まれた時からずっと、標準体型よりだいぶ太めでした。母も、その母も健康を心配するレベルの肥満体系です。そんな私がこれまでに挑戦し、成果が出たダイエット方法についてご紹介します。